[最新] 切り干し 大根 さつま揚げ 389279-切り干し大根 さつま揚げ レシピ

 作り方 鍋にサラダ油を中火で熱し、切干し大根、ニンジンを加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら、だし汁、さつま揚げを加えて強火にする。 煮たってきたら＜調味料＞の材料を加え、再び煮たったら火を弱めて落とし蓋をし、煮汁がほとんどなくなるくらいまで煮含める。 火を止めてそのまま冷まし、味を含ませて器に盛る。切り干し大根はざっと洗ってざるにあげ、改めてたっぷりの水に分く らいつけて戻します。ざるにあげて水気をしぼり、食べやすいようざく切り にします。 2 さつま揚げは縦半分に切ってから、薄い短冊形に切ります。 3 にんじんは4cm長さの細切り、しょうがは皮をむいてせん切りにします 作り方 1 ・切干大根は分位水に浸たして戻し、水気を絞る。 ・ひじきは30分位水に浸してよく洗い水気を絞る。 2 ・油揚げ、さつま揚げに熱湯をかけ油抜きをし、細めの短冊切りにする。 ・人参は小さい千切りにする。 ・椎茸を熱湯に入れて戻す。 戻ったらみじん切りにする。 3 フライパンに薄く油を熱し、①を軽く炒める。 ②の具材・※の調味料を

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切り干し大根 さつま揚げ レシピ-切り干し大根のガーリック塩炒め レシピ マロンさん｜みんなのきょうの料理おいしいレシピや献立を探そう マロンさんの切り干し大根,さつま揚げ,ピーマンを使った「切り干し大根のガーリック塩炒め」のレシピページです。 材料 切り干し大根、さつま揚げ、ピーマン、赤ピーマン 隠し味はさつま揚げ 切り干し大根のサラダ by おはなすき 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 糖尿病 隠し味はさつま揚げ 切り干し大根のサラダ エネルギー 90 kcal 食塩相当量 08 g

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切り干し大根は水で戻し、にんじんとさつま揚げは適当な大きさに切ります 2 熱した鍋に油をひいて材料を軽く炒め、ひたひたになるまでだし汁を入れます 3 醤油とみりんを加え、汁気がなくなるまで煮詰めたら完成です切り干し大根の煮もの 切り干し大根 15g（水で戻した後75g） かぼちゃ（トッピング用） 適宜;さつま揚げ入り切り干し大根 84 kcal 作ってみたい (0) おいしかった (0) さつま揚げ入り切り干し大根 （調理時間 約30分） 投稿者： やまがたん 0 チャート切り替え 栄養価の詳細 レシピ提供：カロレピ！ 材料 材料名 分量 ｸﾞﾙｰﾌﾟ;

 1 切り干し大根はぬるま湯でもどして水けを絞り、5cmの長さに切る。 さつま揚げは短冊に切る。 2 鍋にAを合わせ、ふつふつとしてきたら 1 を加え、クッキングシートで落とし蓋をする。 3 煮汁が少なくなるまで、中火よりやや弱火で煮含める。鍋にaを煮立て、切り干し大根、さつま揚げ、にんじんを加える。沸騰したら蓋をして弱めの中火で5分煮る。 煮汁に醤油を入れ、蓋をして弱火で10分煮る。 煮上がる直前に小松菜を加え、さっと煮る。 ※小松菜は下ゆでしておくことですっきりとした味わいになり、色もきれいな緑色をキープ切り干し大根のうまみが、さつま揚げにじんわりしみ込んでいます。 ピックアップ 見てみる オートコンプリートの結果が有効の場合、上下の矢印を使用して移動し、Enter キーで選択してください。タッチパネルを使用の場合、タッチやスワイプで操作できます。 ログイン 無料登録

 311 Likes, 2 Comments みんなのダイエット栄養士いっしー @キレイは食卓で作れる (@fastingm_takehiroi) on Instagram "🍳栄養士の献立 ・5分付き米 ・タイとマグロのお刺身 ・切り干し大根 ・さつま揚げ ・生姜の佃煮 ・わかめの味噌汁 一年前の今日って何食べてたのかな ってふと思って振り返ってみ切り干し大根とさつま揚げの煮物 3 件のレシピがあります。 並び：基本的順｜材料少ない順 材料：切り干し大根,さつま揚げ,にんじん,サラダ油,キッコーマン特選丸大豆しょうゆ,マンジョウ濃厚熟成本みりん,水 少なめの煮汁で味を煮含めます。 多めに「優しい味♡切り干し大根とさつま揚げの煮物」の作り方。さつま揚げがじゅわ〜んと美味しい\( ˆoˆ )/身体にも良い切り干し大根の煮物です♡ 材料切り干し大根、さつま揚げ、人参

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干ししいたけ（中） 2枚（g） さつま揚げ 1/2枚（30g） にんじん g （A） ・干ししいたけの戻し汁 30ml ・だし汁 70ml ・酒 小さじ1鍋にサラダ油を熱して切り干し大根を炒め、油が全体になじんだらにんじんを加えて炒め合わせる。 さつま揚げと、1のつけ汁に水をたして3カップにしたものを加えて煮る。 煮立ったら泡を取って、酒、砂糖、しょうゆと塩ひとつまみで調味する。 アルミホイルなどで落としぶたをして、煮汁が少なくなるまで分ほど煮る。 火を止めたらそのまま少しおいて、味おはようございますまずは昨夜のお子様ランチから副食に選んだのは切り干し大根とさつま揚げの煮物材料・切り干し大根 50g・さつま揚げ 3枚・うすあげ 1枚

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作り方 1 玉ねぎは薄切りに、人参は太めのせん切りにする。 2 鍋に油を熱し、薄切りにしたしょうが、豚肉を炒める。 豚肉に火が通ったら（1）と切り干し大根を加え、全体に油がまわるまで炒める。 3 A と水（50ml）を加え、水けがなくなるまで炒め合わせる。 267切り干し大根とさつま揚げの煮もの オレンジページnet 切り干し大根のうまみが、さつま揚げにじんわりしみ込んでいます。 材料：切り干し大根,さつま揚げ,さやいんげん,しょうゆ,サラダ油,酒,みりん,和風だしの素 献立を探す 定番料理から探す 定番料理一覧;大根（切干しだいこん） 75 g にんじん 008 本

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#切り干し大根 #昭和風 #さつま揚げ簡単レシピ さつま揚げと切り干し大根のピリ辛煮物 今回使用した材料さつま揚げ・・・2枚(150g切り干し大根は水洗いし、ひたひたの水に15分つけて戻す。ぎゅっと絞って水気を切り、食べやすい長さに切る。 2 にんじんは細切りにする。 3 鍋に油を熱し、1、2を炒め、ミニさつま揚げを加え、さらに炒め合わせる。 4 大豆を加えたら、aを入れて煮る。 5切り干し大根とさつま揚げの煮もの 大久保恵子さんのレシピ 油が回ったら、切り干し大根のもどし汁2カップを加え、煮立ったらアクを取って、だしの素、酒、みりんと、しょうゆ大さじ3を加え、中火で約10分煮る。 さつま揚げとさやいんげんを加え、さらに5～6

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切り干し大根と豚肉の炒め煮 15分 199kcal 12g 豚肉 切り干し大根 SnapDishに投稿されたホワイティ♡ももさんの料理「お通し副菜 切り干し大根とさつま揚げの煮物 (IDLm1qGa)」です。「さつま揚げからのいいお出汁と優しい和風の醤油味と甘味が染み込んだ切り干し大根の煮物です もう一品ほしいときに重宝します 薬膳効果 切り干し大根は 体に溜作り方 切り干し大根は洗って、たっぷりの水に約15分つけてもどし、かるく水けを絞ってざく切りにする。 もどし汁はとっておく。 さつま揚げは幅2cmに切る。 さやいんげんはへたと筋を取り、長さを半分に切る。 鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、切り干し大根を入れて炒める。 油が回ったら、切り干し大根のもどし汁2カップを加え、煮立ったらアクを取って

切干大根の煮物 給食レシピ 社会福祉法人 竜谷保育会 北海道帯広市

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 おはようございますまずは昨夜のお子様ランチから副食に選んだのは切り干し大根とさつま揚げの煮物材料・切り干し大根 50g・さつま揚げ 3枚・うすあげ 1枚・人参 1/3本・水 300cc・和風顆粒だし 小さじ1・醤油 大さじ15・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・ごま油作り方 1 さつま揚げは1cm幅に切る。 切干大根はさっと洗って水けをしぼる。 小松菜は長さ4cmに切る。 2 耐熱ボウルに切干大根、さつま揚げ、小松菜を順番に重ね入れる。 A 、水（1と1/2カップ）を加え、ラップをかけて電子レンジで8分（600Wの場合）加熱する。 ラップをはずしてひと混ぜし、粗熱をとる。

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